Эрнестина Шепард — 77-летняя женщина-бодибилдер

Пост для тех, кто говорит, будто в 50 жизнь заканчивается.


Эрнестина Шепард (Ernestine Shepherd) первый раз побывала в тренажерном зале в 56 лет. С тех пор все изменилось — жизнь женщины стала иметь четкий распорядок, а здоровье начало улучшаться не по дням, а по часам.


Каждое утро Эрнестина встает в районе 3 утра, чтобы приготовить себе питательный завтрак. После этого она вместе с 83-летним мужем Коллином бежит 16 километров с фонариками на голове (на улице еще темно). В 8 утра Эрнестина приходит в тренажерный зал, где выполняет силовые упражнения в течение 2 часов.


Эрнестина работает личным тренером для пожилых людей. Она тренирует пенсионеров, старшему из которых уже 89 лет.


В 2010 году Эрнестина попала в Книгу Рекордов Гиннеса как самая старая женщина-культуристка.
В избранное0
2 комментария
+
0
Такой физической форме могут позавидовать половина кому слегка за сорок.
  • 11 февраля 2015, 09:39
+
0
Да конечно многие женщины могут позовидовать.Это значит, чтоона любит жизнь.и в свои 77лет понастоящему выглядит счастливой.
  • 12 февраля 2015, 03:52
Войдите чтобы писать комментарии