20 продуктов, которые не стоит есть перед важными мероприятиями

Когда мы собираемся на какое-нибудь важное мероприятие: свидание, переговоры, выступление на сцене, мы всегда очень нервничаем и хотим, чтобы все прошло как можно лучше. В сегодняшней подборке мы собрали ряд продуктов, которые способны вызвать сильное газообразование в самый неподходящий момент. Согласитесь, вздутый живот, отрыжка, метеоризм – не лучшие спутники во время и без этого сложного дня. Чтобы избежать проблем, просто соблюдайте определенную диету – исключите следующие продукты из дневного рациона.

Изюм
В изюме, как и в других сушеных фруктах, содержится много фруктозы и моносахарид, из-за чего даже в самом «стрессоустойчивом» желудке могут образовываться избыточные газы. А фруктоза, содержащаяся не только в сухофруктах, но и, в первую очередь, в свежих фруктах – одна из основных причин отрыжки и метеоризма.



Мороженое
А вот, к примеру, с виду неопасное, мороженое содержит лактозу. Часто лактоза провоцирует избыточное газообразование. Иногда такая реакция может говорить о непереносимости лактозы. Но, чтобы не выслушивать приколы в своей адрес после мероприятия, лучше в этот день мороженое не употреблять.


Чеснок
Чеснок обладает не только неприятным запахом, но и имеет в составе крахмал, переваривание которого является огромным стрессом для организма человека. Крахмал расщепляется только в толстой кишке, где этот процесс провоцирует выделение газа.


Посмотрите и другие продукты, от которых стоит воздержаться в важный день. Система везде одна: переизбыток фруктозы или сложные для переваривания компоненты вызывают вздутие желудка и все связанные с этим неприятности.

Фисташки


Горох


Сыр


Манго


Яйца


Яблоки


Грибы


Сельдерей


Капуста


Отруби


Лук


Свежевыжатые соки


Брокколи


Брюссельская капуста


Жареное мясо


Фасоль


Арбуз
В избранное0
Другие статьи по темам
0 комментариев
Войдите чтобы писать комментарии